初春湿气重，有这4个症状人要小心！两味药泡水，快给身体排排湿-世界速看料

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大家好，我是李医生！

春天来了，但是很多人还是 无精打采，心情抑郁，头昏脑涨 ，或者 身上起疹子 。如果你也是这样，很可能是湿气在作怪！春天雨水量增大，外界的 湿气比较重 ，人作为大自然的一员呢，很容易受到影响，那么如果你出现下面4个症状呢，就是身体提示你 湿气太重 了！

第一， 身体沉重。湿性呢黏滞，湿邪在体内 ，特别是郁积在肌肉关节，就会出现肌肉沉重的情况了。第二， 食欲不佳 。 胃是喜燥恶湿的 ，所以对湿气最敏感。如果体内湿气过盛，就会 困住脾胃，出现食欲差、消化不良、腹痛腹胀 的情况。第三， 精神差、头晕脑胀 。湿性为有形之邪，容易阻碍气机。特别是 清阳宜升 ，如果被湿邪所阻的话，头面部就会感觉 头晕脑胀 ，人也会精神萎靡。第四， 皮肤起疹子 。湿气呢是很多皮肤病的根源，当湿气郁积在皮下，郁而不发，就会诱发各种皮肤病了，比如说 皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹 等等。

那么春天呢，身体的阳气会随着外界的 阳气一起升发 ，而湿气呢最怕气机推动，如果抓住这个时候给 身体排湿 的话， 对调理慢性病、改善体质，有事半功倍 的效果！

这里呢，李医生教你一招，用这 两味药泡水 呢，可以轻松 推动气机，排湿祛湿 ，给身体放放水！

这两味药呢，就是 香附和砂仁 。 香附是行气第一药 ，打通气机的力量很强，可以帮助体内的 阳气升发 ，对气机的运行有很好的正向作用。 砂仁呢 ，有 化湿开胃，温中止泻 ， 疏理气机 的作用。用在这里对帮助身体排湿有很大的好处，既可以 温暖中焦 ，又能清理脏腑的 湿气 。同时呢， 砂仁药性平和 ，用起来非常安全。

这两味药搭配呢， 一个调气，一个祛湿 ，同时 温暖中焦脾胃 ，多方兼顾 祛湿排湿 ，把 体内顽固的湿气湿浊清扫出去，你学到了吗 ？

好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发一下，我是中医李梦阳

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